A voz é um importante instrumento tanto para se comunicar quanto para trabalhar. Diversas profissões utilizam-se dela como instrumento de trabalho, como cantores, professores e atendentes de telemarketing. Mas as negligências com ela podem acarretar problemas.
A fonoaudióloga Bárbara Lobo, especialista em voz, trabalha na regional Nacional. Ela orienta como evitar problemas futuros e o que fazer para tratar alguma alteração vocal. “Inicialmente, é necessário um aquecimento, pois é justamente esse exercício que vai elevar a temperatura da musculatura das pregas vocais. Com a temperatura elevada, as fibras musculares deslizam mais facilmente e assim permite um melhor movimento muscular. A ação promove uma melhora na produção da voz e diminui os riscos de problemas”, ensina.
Outra dica é evitar gritar, pigarrear, falar muito alto e durante muito tempo. “A pessoa que tem o hábito de pigarrear acaba fazendo com que as pregas vocais batam muito forte uma na outra e isso é bastante prejudicial. Quando for falar durante um longo tempo, dê pausas para que possa descansar a voz. Procure falar em uma intensidade normal, gritar ou sussurrar sobrecarrega a musculatura e também acarreta problemas”, destaca a fonoaudióloga.
Em caso de rouquidão por mais de 15 dias seguidos, é preciso procurar um otorrinolaringologista, fazer exames para saber se há alterações e até filmar as pregas vocais para verificar se há alguma alteração já instalada. “A gente tem que se preocupar com questões de rouquidão por tempo mais prolongado, principalmente os fumantes. O câncer de garganta, laringe ou nas pregas vocais é mais prevalente em pessoas que fumam e elas devem ter uma atenção maior com a voz, pois, quando há alterações no tecido das pregas vocais, algumas delas inclusive malignas, é na voz que a gente consegue perceber os sintomas de um câncer em fase inicial”.
Pessoas com alteração e que não procuram tratamento podem acabar precisando de intervenção cirúrgica. Em casos mais simples, como calos vocais, é possível tratar com exercícios passados pelo fonoaudiólogo, mas, se persistir sem tratamento, será necessária a cirurgia.
A prevenção é o melhor caminho para a promoção da saúde vocal. A Prefeitura de Contagem, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, disponibiliza tratamento fonoaudiológico. Os interessados devem procurar as Equipes de Saúde da Família, que farão os encaminhamentos necessários.
Texto da estagiária Camila Gonçalves, sob supervisão de Júlio César Santos
